TIMI-2 hónappal később

TransForMum Timi-2 hónap után

Februárban volt a 31. szülinapom ennek örömére a hó közepén kitaláltam magam szórakoztatására, hogy ezennel ünnepélyesen megfogadom, minden hónapban lefutok legalább 31 km-t. Jelentem sikerült teljesíteni, még úgy is hogy nem sok idő maradt erre a maradék hónapban. Ivett és még más Anyu is futott velem sokszor és magamban is szeltem a köröket, hol babakocsival, hol anélkül.

Arra azért gyorsan rájöttünk, hogy babakocsi nélkül sokkal könnyebb futni és napszakot tekintve a legjobban a késő délutáni futások mennek. Itt volt olyan amikor az 5 km ment egyetlen bele séta nélkül is!!! 

szundizik a bébim a friss levegőn

futás szélben

örülünk mert süt a nap

Fontos életesemény jött március elején, hiszen a csepp lányunk betöltötte az első életévétJ!!!!Mindennap egy csoda és élmény vele és ad kihívást is:) Olyan gyorsan elrepült az első évünk.. egyszerűen kapkodom a fejem:) Csodás cukormentes, totál egészséges tortát kapott. Ez időkben én is cukorböjtre tettem magam. teljesen száműztem az étkezésekből, minden területen. Sokáig tudtam tartani és valóban sokkal émelyítőbb volt az elvonó után minden épphogy édes étel.Nekem két hétig tartott amíg magamhoz tértem az elvonási tünetekből.. borzasztó nehéz volt az első egy hét. a második már sokkal jobban ment, a 3. héttől egy-egy apró cukros dolgot ettem, pl egy túrórudi, vagy pár kocka étcsoki. Ezzel a pár hét böjttel sikerült visszaszorítani az édességgel való bűnözést. Sokat sütöttem én is, cukormenteseket persze:) bögrés sütiket, túrós pogit, pizzát stb..teljes kiörlésű liszttel:)

Túrós fitness pogi

teljes kiőrlésű cukormentes

Aztán nem sokáig tartott az öröm és a szárnyalás, mert egy jó hétre teljesen kidőltem családilag megint, volt krupp a gyereknél nálam torok/takony, gyomorhuruttal.. szóval egy jó hétig nem futottam és ez pont a március végén megrendezésre kerülő Eged futás előtti héten. Neveztem a versenyre, még soha nem voltam futóversenyen, úgy gondoltam annyira kéznél van a verseny, hogy kipróbálom magam én is. az Érsekkerti körökre neveztem, ami 6 km-t jelentettJ sikerélmény volt mert nem lettem az utolsó, de a középmezőnytől is lemaradtam. 43 perc körül teljesítettem.

Azért a futások mellett mint a jó edző aki tudja, hogy erősítő edzéseket is kell csinálni, szépen beújítottam egy 6kg-os kettlebellre. Így hát hétfőnként kettle és trx edzés, kedd futás, szerda és péntek babakocsi fitnesz és még egy futás hétvégén. Így nézett ki egy hetem.

edzőtermem

A legnagyobb áldás a sportéletben ez a csapat:)

néhány adat: 

A centik:

kar -1 cm , mell -1 cm, derék -2 cm, has -2 cm, csípő -4 cm, comb fent -5 cm, comb lent 0, vádli -0,5 cm  összesen a kezdetektől.

Márciusban lefutott km-ek: 49,2 km

Testsúly: 70.4 kg az -4.6 kg 

Megindult a fogyás, de még nem ülhetek le pezsgőt bontatni, hiszen a rövid távú cél még -5 kg május végéig. A tervem, hogy szépen lefutom magamról a kilókat egy kis táv és intenzitás növelést is viszek bele. Azért a kajálásra is jobban oda lehet figyelni. Én már nagyon várom a  friss új zöldségeket és gyümölcsüket. Jó magam is eltökélt kiskertész vagyok, van kis veteményesem és bízom az Úrban hogy megáldja és megterem majd amiket elvetettem. hmm

Igen bízom, hogy minden egyéb területen elvetett magokat megáld majdJ

Ismeritek milyen időszak az amikor totyogó vagy erősen mászó gyerek van a házban? nah az enyém már itt sistereg körülöttem, gondoltam összedobom a bejegyzést, amíg alszik, de amint leültem ordítottJ igy hát részletekben, de igyekeztem tényszerűen felvázolni az eddigi állástJ Semmi szellemesre nem futja most, de azt elmondhatom, hogy egyre jobban és jobban érzem magam a bőrömben, kezdem érezni is az eredményt és nem csak látni és ez annyira jó!!!

ISTEN VELETEK:)