Újjászületés

 Csiribíííí csiribáááá ........

és nem megy varázsszóra! 

A szokások rabjai vagyunk. Tudod milyen szokásaid vannak? mely szokások azok amelyek előre visznek és melyek hátráltatnak a céljaid eléréseben?

Tudtad, hogy a céljaid eléréséhez a szokásaidon kell változtatni? vannak szokásaink, melyek egyáltalán nincsenek összhangban a céljainkkal. pl. ha már ezen a blogon olvasol:

szeretnél fogyni, de naponta, megszokásból tömöd az édességet, gondolkodás nélkül. vagy tévézés közben csipegetsz, nassolsz. Nézzünk egy másik példát: Szeretnél edzeni, formálódni. DE! te nem edzettél mostanában, nem szoktad meg a kelést vagy a kései hazaérkezést,  az edző cuccok összekészítését, így talán nem is veszed a fáradtságot, a változtatást nem tűrve már el sem indulsz edzeni?

Mit teszünk magunkért?

azt hiszed, ha többet olvasol a fogyásról,  sportról, egészségről, jó kapcsolatokról, barátságról, szerelemről, családról.....megkapod varázsütésre? 

a kérdés tehát az Mit teszel az álmodozáson kívül?

Pihenünk-e eleget? Lefekszünk-e időben? Megállunk-e egy pillanatra? Hagyod magad fellélegezni?

Folyton pörgünk mint a villanyóra......

Állj  meg és gondolkodj azon mennyi feles terhet cipelsz.

Van életed? 

Ameddig van egészségünk, kezünk, lábunk, teljesen természetesnek vesszük ezeket. Persze ez a normális..de mikor beteg vagy, az rögtön eszedbe juttatja nem becsülted meg eléggé az egészségedet.  Tisztelnünk kell a testünket, egészségünket, mert mindez kegyelemből adatott meg. Igen és van, aki tolószékkel, egy karral, vagy egy lábbal, vagy éppen vakon!!! sportol, családot alapít és a többi...megbecsülik mit kaptak, amijük van.

Csak hajtasz, hajtasz, mintha kergetnének, több pénzért, elismerésért, dicsvágyért..ki miért... hogy legyen egy újabb kütyüd..egy újabb utad külföldre akármi. ...sokan teszik ezt úgy hogy egyedül vannak, magányosak és az új holmik megszerzéséért hajszolják magukat.

Körülötted minden! minden! az idődet, a pénzedet akarja! Minden csupa ellentétes mondatokkal csábít téged:

"ez jár neked"

Vedd el!" Tedd meg" szólnak a felhívások ..

légy ilyen, légy olyan..stb...

Mindenhol, minden felületen az érzelmeidre akarnak hatni:

reklámok szólítanak meg nevetséges szövegekkel:

"Ez az ő illata. Kompromisszumok nélkül"

"ellenállhatatlan

barátságos és sexi" :)

"Legyél te a saját életed sztárja" stb...stb... stb.. itt az idő ezekre a jól csengő szlogenekre rázárni az ajtót és a kulcsot jó messzire dobni! nem?

ÁLLJ MEG!

Hagyj fel  az ideálok kergetésével! Mások tanulmányozásával, utánzásával! Hozd ki magadból a legtöbbet, a legjobbat! Tedd meg amit lehet, hogy megőrizd az egészségedet! Érd el a céljaidat, de dolgozz is meg érte! Nem elég tervezgetni, tegyél lépéseket a cél felé. Változtass a szokásaidon! Figyeld meg magad! hol rontod el újra és újra? Hol rekedsz meg? Mi az a kis változtatás, az a plusz amivel közelebb kerülsz?

Itt az ideje, hogy tegyél valamit! nem holnap, nem egy hét múlva, nem az ünnepek után és nincs kifogás! Az idő MOST VAN!!!! készíts listát, vedd sorra mik azok a dolgok, melyeket napi rutinnal elvégzel, aztán értékeld, melyek időpocsékoló,energiapazarló szokások, melyekkel haladtál előre (pl. mindennap angolozol-nyilván pozitív ha terved van vele), vagy ha fogyásban gondolkodsz nagyszerűen segít a táplálkozási napló vezetése.

MEGLÁTOD! Ha feladsz egy-két kényelmes, de haszontalan szokást, ha elkezded a munkát, bármiben is szeretnél változást, az álmodból hamarosan valóság lesz! ELÉRHETED! 

visszatérésem gondolatait olvashattátok.
Köszönöm a figyelmedet! Az idődet! akkor mi a következő lépés???
......................................