Kedves Olvasók,
bizony visszatérek hozzátok és megosztom veletek új életem új kihívásait,
küzdelmeit.
Férjhez mentem
feleség lettem, majd az elmúlt két évben édesanya is! Feleségként egy kis
kilengéssel az esküvő és nászút után pár kilót begyűjtöttem. Ez nem a révbe
érés miatt, hanem mert Olaszországban nyaraltunk és az esküvő után kicsit
lazítottam, pihentem. Mint sport, mint kaja tekintetében. Nagyon jó időszak
volt. Sok-sok boldog pillanattal. Szóval várandóságom előtt 58 kg-ról 64 kg-ra
kúszott a mérleg nyelve. Rengeteg izommal rajtam. A Várandóság alatt az első
trimeszterben alig-alig híztam, sokat sportoltam és tartottam az edzéseket is.
A második trimesztertől már elkezdődött a komolyabb kg gyűjtés, tudtam, hogy
ebből rengeteg a víz! Összesen 15 kg plusszal szültem meg a kislányunkat. A kórházból
már majd -8 kg-al mentem haza. Hihetetlen gyorsan regenerálódott a hasam! Alig
volt plusz csíkom, vagy megereszkedett has… A várandóság egész ideje alatt
igyekeztem mozogni, talán az első és utolsó trimeszterben tudtam a legjobban
erre figyelni…
HOGY MEGÉRI-E
edzeni!!!???? IGEN!
2016 márciusában
megszületett Olívia és édesanya lettemJ
Aztán itthon a
babával mindenféle hormon tombolt bennem, kissé érzékeny, depresszív lettem,
mindenért bőgtem és iszonyatosan fáradt voltam. Én el is döntöttem, hogy nem
fogok az első 12 hétben tornával foglalkozni, hanem csak a baba és regenerálás
lesz a cél.. az élet máshogy hozta… folyton begyulladt az emlőm, lázas voltam,
alig bírtam enni, kimerült voltam a szoptatással
küzdöttem, krokodilkönnyekkel, belül ordítva a fájdalomtól. Sajnos egy komoly
tályog keletkezett a bal emlőmben egy csomóból és megműtöttek 2016 áprilisban. Napokig kórházban kellett maradni
teljesen kikészültem, hogy a kislányom nem lehet velem és kétségbeestem hogyan
lesz a szopi tovább stb.. aztán jött egy tortúra hullám, mert reggelente
mindennap a kórházba jártam kötözésre, ami fájdalmas volt és nagyon lassan
kezdett gyógyulni a seb. Akkora volt, mint egy hatalmas narancs körmérete. El
nem tudtam képzelni hogyan lesz a sport stb… egyet tehettem megpróbáltam enni,
mert eddig még ez is nehezemre esett. Fogytam is 68 kg körül voltam…Aztán
rendeződtek a hormonok, megerősödtem lélekben, és jobban tudtam enni, viszont a
sétát leszámítva még keveset mozogtam..
a tejért ettem zsírosabb ételeket, meg mindent, amit kívántam, úgy éreztem jár
nekem azok után, amin keresztül mentem és mentünk a férjemmel, aki idő közben
az édesapját veszítette el. Tudom magamról, hogy stressz evő vagyok, de nem
volt erőm ezzel komolyabban foglalkozni.
Időközben
rendeződött az életünk hála az Úrnak, gyermekünk szépen cseperedik és a lényeg,
hogy egészségesek vagyunk! Nyáron az edzéshez is sikerült visszatérnem Június
végén már csak akkora sebem volt, hogy képes voltam újra edzeni. Így és
ekkoriban indítottam el a Baba-Kocsi-Fitness edzéseket Eger, Érsek kertben J. Hihetetlen és
csodálatos számomra, ahogyan és milyen kitartóan indult el és működik ez az
edzés ma is! Nagy örömmel és lelkesedéssel segítek az édesanyáknak, amiben csak
tudok. A csemeték imádni valók és időközben együtt cseperedtekJ többen is. Télre még
zárt termet is kaptunk, ahol folytathattuk BABAKOCSIVAL a szabadtéri
edzéseinket.
Kedves Olvasok,
az én célkitűzésem 3-4 hónap alatt elérni a szülés előtti formát.
kb erről lenne szó:
Ez jelenleg
-15 kg fogyást jelent és közben még izomépítést is. Tehát nem csupán diétáról
van szó, hanem kőkemény edzésről és még nagyobb hitről! Április elejére
szeretném azt a formát hozni nagyjából, amit most kitűztem. Így képzelem el a
jövőmet. Ha elbukunk is felállunk és töretlenül megyünk előre.
„Testvéreim, én
nem gondolom magamról, hogy már elértem, de egyet teszek: ami mögöttem van, azt
elfelejtve, ami pedig előttem van, annak nekifeszülve futok egyenest a cél
felé..”( Pál levele a filippiekhez
3:13-14)
toscana-képek…
Jelenhelyzet:
induló súly: 75
kg mire felraktam a bejegyzést már csak 73 kgJ
Az én motivációm: bizony ez is én vagyok, huhh...
Diétára edzésre fel! TransForMum posztokkal jövök hamarosan!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése